Luahan Rasa Guru

Siapa yang perlu lebih berusaha?Guru berusaha berhempas pulas mengajar dan mendapatkan sebanyak info, membuat analisis ttg soalan peperiksaan atau pelajar hanya perlu berusaha sedikit utk dapat A paper PSS SPM dan SS STPM. So sapa yg duduk exam ni?Pelajar2 SS form 4 dan lower 6 ambil iktibar. Langit tidak selalu cerah, bantuan tidak akan selalu datang.

Tips utk peperiksaan bagi kertas Sains Sukan kertas 2 (966/1) bagi tahun 2010

Peperiksaan bagi kertas Sains Sukan kertas 2 akan berlangsung pada 15 Dis 2010. Kepada semua pelajar Sains Sukan STPM, mungkin sedikit tips yang diberikan dibawah mungkin boleh membantu.

1. Topik Sosiologi Sukan
- Definisi, ciri2 main, permainan, sukan
- Proses sosialisasi
- ciri stratifikasi sosial dalam sukan, sukan sebagai alat intergasi kaum dipelbagai peringkat
- punca, contoh, implikasi & langkah mengatasi polarisasi / dominasi kaum ke atas sukan tertentu
- Isu2 wanita dalam sukan - isu gender, ganguan sksual, persamaan taraf, konflik peranan, sumbangan dan perkembangan penyertaan waita dalam sukan (berpotensi besar disoal dalam esei)
- peranan sukan dalam meningkatkan ekonomi negara (kemungkinan soalan berulang)

2. Topik Pengurusan Sukan
- Definisi, kemahiran dalam pengurusan sukan (jelaskan setiap satu kemahiran berkomunikasi, teknikal & konseptual)
- Tanggungjawab seorang pengurus sukan dan dan konsep utama dalam pengurusan sukan (berkemungkinan soalan struktur)
- Stail pengurusan (jelaskan ciri, kesan +ve & -Ve setiap satu - berpotensi besar disoal dibahagian esei)
- Bezakan struktur organisasi sukan formal & x formal (belum pernah disoal dalam peperiksaan rasmi sejak 5 tahun lalu)
- Lakarkan contoh organisasi sukan / bahagian kokurikulum sekolah anda (buat persediaan)
- jelaskan setiap satu - pengurusan prasarana, pembelian & pengendalian alatan, penyimpanan, penjagaan & baikpulih, rekod, program TID, jadual latihan, pemilihan staf, penghargaan & kebajikan (tidak pernah disoal sejak 5 tahun lalu)

3. Topik Psikologi Sukan
- Definisi, peranan dan tanggungjawab psikologis sukan
- jelaskan struktur asas personaliti (teras psikologikal, respon biasa, peranan)
- ciri2 personaliti introvert dan extrovet (berpotensi besar disoal)
- Definisi kebangkitan dan kebimbangan - tanda2 bangkitan dan kebimbangan, cara mengawal kebimbangan, kesan bangkitan & kebimbangan - stres, eustres, distres, hiperstres, hipostres (tidak pernah disoal sejak 2007)
- motivasi intrinsik dan ekstrinsik, kesan motivasi ke atas prestasi (tidak pernah disoal sejak 5 tahun lalu)
- keagresifan - jenis, punca, kesan dan langkah mengawal (berpotensi disoal dibahagian esei keranan kali terakhir disoal ialah pada tahun 2007)
- kesepaduan pasukan - fasa pembentukan & faktor menpengaruhi kesepaduan pasukan (kali terakhir disoal dibahagian esei pada tahun 2006)

4. Topik Pemakanan Sukan
- Anatomi sistem pencernaan, fungsi setiap nutrien
- rancangankan pemakanan utk kanak2, warga emas, wanita - jawab mengikut piramid pemakanan (berpotensi utk disoal dibhgn esei)
- pemakanan sukan(sebelum, semasa, selepas), jelaskan apa yg dimaksudkan CHO loading / Diet sayuran, fungsi cecair, air dan elektrolit ke atas atlet
- kaedah mengira BMI (titik beratkan utk soalan struktur), nyatakan lokasi utk pengukuran lemak mengikut kaedah Skinfold
- pengaruh agen-agen egrogenik / endrogenik - fokus kepada kesan +ve & -ve penggunaan steroid

5. Topik Fisiologi Senam
- Definisi , jenis2 sistem tenaga (ciri, sumber, penggunaan mengikut sukan)
- anatomi struktur otot - epimysium, perimisium dan endomisium
- jenis, ciri2 fiber dan sukan yang menggunakan fiber otot jenis sentak cepat jenis A dan B & fiber sentak lambat, jenis2 penguncupan otot (penekanan untuk soalan struktur)
- fungsi darah, komposisi darah, komponen peredaran darah, anatomi sistem jantung, sistem peredaran polmunari & sistemik (berpotensi besar untuk disoal dibahagian struktur & esei kerana bahagian ini tidak pernah disoal sejak 5 tahun lalu)
- Anatomi sistem respiratori, fungsi, mekanik & proses pernafasan (tidak pernah disoal sejak 5 tahun lalu)
- kesan senaman / latihan ke atas kardiovaskular (penekanan untuk bahagian struktur / esei)
- fungsi sistem endokrina - pituitari, tiroid, pankreas, adrenal (nayatakan lokasi, jenis hormon yang dirembeskan, fungsi, kesan kekurangan dan kelebihan)
- kesan latihan ke atas - jenis gentian otot rangka, otot kardiak, denyutan jantung maksima & rehat, isipadu stroke, keluaran kardiak, kadar nadi, tekanan darah
- rancangan pemakanan dan program latihan khusus utk - atlet / obese / warga emas / wanita / kanak2 / oku, cirikan perbezaan antara train dan untrain people, perihalkan pengamalan gaya hidup sihat

6. Topik Kinesologi & Lakuan motor
- Definisi, pendekatan kinesologi, bidang kinesologi, cabang kinesologi (penekanan utk bahagian struktur)
- klasifikasi kemahiran motor, teori pembelajaran fitts dan postner (kemungkinan soalan berulang)
- sumbangan pengetahuan lakuan motor dalam meningkatkasn prestasi dan kemahiran berdasarkan disiplin ilmu dalam sains sukan
- perihalkan / jelaskan perbezaan individu dari aspek keupayaan motor & faedah mengenal pasti perbezaan keupayaan antara individu / atlet (berpotensi disoal dibahagian esei)
- jelaskan tentang pendekatan klasik sherrington, kontemporari, fisiologi aktiviti (berpotensi utk disoal dibahagian esei)

Pra Ujian Bulan Mac 2010

SAINS SUKAN
PRA UJIAN KERTAS 2 (911/2)
BULAN MAC 2010

Bahagian A
Jawab semua soalan

1. a) Nyatakan dua konsep asas kesukanan.
b)Nyatakan tiga ciri yang dapat membezakan dua konsep dalam (a) di atas.

2. Senaraikan lima tanggungjawab pihak yang terlibat dalam pengurusan belanjawan sukan yang cekap.

3. Sukan adalah satu cara yang sesuai digunakan sebagai alat untuk menyatupadukan pelbagai kaum dinegara kita.
a) Jelaskan pengertian intergrasi dalm konteks sukan.
b) Terangkan bagaimana sukan boleh menjadi alat intergrasi kaum yang sesuai.

4. Kejayaan seorang pengurus ukan yang berjaya adalah bergantung kepada jenis pengurusan sukan yang diamalkan.
a) Nyatakan tiga jenis stail pengurusan sukan.
b) Terangkan dua ciri stail pengurusan sukan dari salah satu stail pengurusan sukan di (a).


Bahagian B
Jawab semua soalan

1. Nyatakan lima komponen yang terkandung dalam proses pengurusan sesebuah organisasi sukan. Jelaskan jawapan anda.
2. Dengan memberikan contoh yang sesuai, huraikan bagaimana sukan dapat menyumbang kepada peningkatan ekonomi dari segi

a) Penganjuran
b) Pelancongan
c) Penajaan acara sukan